Foto: z otevřených zdrojů Nejzdravější káva: záleží na přípravě Ranní káva už není jen zvyk, ale příjemný rituál, který může tělu přinést skutečné výhody. Vlastnosti nápoje závisí nejen na zrnech,
Rubrika: Zdraví
Co znamená ranní nevolnost: proč by se v žádném případě neměla ignorovatCo znamená ranní nevolnost: proč by se v žádném případě neměla ignorovat
Foto: z otevřených zdrojů Ranní nevolnost může signalizovat skryté poruchy ve fungování organismu Nevolnost po probuzení se mnoha lidem zdá jako nic, což lze snadno svést na únavu nebo špatný
16 nejlepších potravin, které zlepšují stav vašich vlasů a dělají je silnějšími16 nejlepších potravin, které zlepšují stav vašich vlasů a dělají je silnějšími
Foto: z veřejných zdrojů Strava bohatá na správné živiny pomáhá předcházet vypadávání vlasů, posiluje folikuly a dělá vlasy silnější. Vlasy nejsou jen krásou, ale také ukazatelem celkového zdraví. Jejich stav
Horší než káva: tuto oblíbenou pochoutku je přísně zakázáno jíst po 18. hodině.Horší než káva: tuto oblíbenou pochoutku je přísně zakázáno jíst po 18. hodině.
Foto: z otevřených zdrojů Hlavním problémem večerní konzumace hořké čokolády vůbec není její kalorický obsah. Mnoho Ukrajinců, kteří si hlídají postavu a zdraví, volí hořkou čokoládu jako „bezpečnou“ alternativu sladkostí.
Jednoduchý ranní trik, který vás zachrání před „zimní mlhou“Jednoduchý ranní trik, který vás zachrání před „zimní mlhou“
Foto: z otevřených zdrojů I když spíte doporučených 7-9 hodin, může se stát, že ráno pocítíte takzvanou „mozkovou mlhu“. Zima má zvláštní superschopnost, i po celonočním spánku se probouzíme s
Bylo zjištěno, že délka spánku zvyšuje riziko předčasného úmrtí.Bylo zjištěno, že délka spánku zvyšuje riziko předčasného úmrtí.
Foto: z otevřených zdrojů Lékaři varují: nedostatek i nadbytek spánku může vést k vážným a někdy i smrtelným následkům Noční spánek má na zdraví mnohem větší vliv, než se původně
Proč se nemoci „drží“ častěji v zimě: není to jen chlademProč se nemoci „drží“ častěji v zimě: není to jen chladem
Foto: z otevřených zdrojů Chlad sám o sobě infekci nezpůsobuje, ale vytváří podmínky, ve kterých se viry mohou mnohem snadněji šířit. V zimě výrazně přibývá chřipek a nachlazení a na
Jak zjistit, že máte nedostatek spánku: příznaky, které většina lidí ignorujeJak zjistit, že máte nedostatek spánku: příznaky, které většina lidí ignoruje
Foto: z veřejných zdrojů Únava může negativně ovlivnit schopnost fyzického a duševního fungování Je pro vás obtížné se ráno probudit a během dne se soustředit? Nemusí to být jen důsledek
Jak pít kávu zdravěji: 9 oblíbených chyb, které škodí vašemu zdravíJak pít kávu zdravěji: 9 oblíbených chyb, které škodí vašemu zdraví
Foto: z otevřených zdrojů Různá sladidla a přídatné látky mohou snadno proměnit vaši kávu v méně zdravý nápoj. Řada studií potvrzuje, že káva může mít významný přínos pro zdraví. S
Neužívejte tyto oblíbené vitaminy ráno: tohle se může stát.Neužívejte tyto oblíbené vitaminy ráno: tohle se může stát.
Foto: z veřejných zdrojů Některé doplňky stravy mohou dráždit žaludek a snižovat účinnost, pokud jsou užívány nalačno. Většina lidí je zvyklá užívat vitaminy ráno, ale to je chyba. Některé doplňky